Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 68,55g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Swiss Prestige Экстра Тёмный Шоколад 72% Какао, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Котлета Куриная. Middag: Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт). mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|