Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 juli 2019
|
112,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 55,61g | Prot: 114,01g | Kolh.: 280,23g.
Frukost: Смешанные Овощи (Замороженные), Хлеб Черный, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Вода с Лимоном. Lunch: Кисель, Гороховая Каша, Минтай в Сметане, Елисей Салат с Печенью Купеческий , Хлеб Черный. Middag: ВкусВилл Салат с Рукколой и Мягким Сыром Моцарелла "Чильеджини", Сливы, Нектарины, Хлеб Черный, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Арбуз, Зеленый Чай, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|