|
скажите, а если 1% белков не добрала, это не страшно?
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1700 kcal
|
Fett: 68,24g | Prot: 79,94g | Kolh.: 190,73g.
Frukost: Рис с Овощами, Вареное Яйцо, Верес Баклажаны в Аджике, Мёд, Сахар, Чай, Виноград, Короваево Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Янтарный Колбасный Сыр, Чай, Сахар, Верес Баклажаны в Аджике, Рис с Овощами, Куриная Грудка, Салями, Огурец (с Кожурой), Янтарный Колбасный Сыр, Булочка с Маком, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Рис с Овощами. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
30 jul 19 av medlem: _софия
|
30 jul 19 av medlem: AlexVoytenco
|
За счет белков растут наши мышцы, старайтесь подбирать углеводов и жиров, но белки в норму должны всегда входить)
03 aug 19 av medlem: oksana strelnikova
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Solaris_11 's vikthistorik
|