|
Leslie zamanı ;) work work work!
|
1269 kcal
|
Fett: 47,22g | Prot: 92,40g | Kolh.: 115,02g.
Frukost: Marul, Dereotu, Maydanoz, İçim Labne, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Biber. Lunch: Gözleme. Middag: Karpuz, Beyaz Ekmek, Sardalya. Snacks/Annat: Sütlü Buzlu Kahve. mer...
|
|
2073 kcal
|
Träning:
Sex - 5 minuter, Duscha - 20 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Core - 30 minuter, Amning - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Pilates - 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
30 jul 19 av medlem: dilanbilgell
|
30 jul 19 av medlem: cansuemir
|
31 jul 19 av medlem: dilanbilgell
|
Ben de haftada 2 kere severek yapıyorum 3 mil olanı bence de baya ise yarıyor :)
31 jul 19 av medlem: elasmom57
|
Videolara nereden bakıyorsunuz canımlar
31 jul 19 av medlem: dilanbilgell
|
elasmom57 ben haftada şu kadar gün diye kisitlamadim kendimi her gün yapıyorum + sezaryen sonrası pilates
31 jul 19 av medlem: cansuemir
|
Dilan ben USB ye yükledim intten. TV ye takıp açıyorum. Büyük ekranda daha iyi oluyo
31 jul 19 av medlem: cansuemir
|
Ya çok teşekkür ederim bende bilgisayardan açayım
31 jul 19 av medlem: dilanbilgell
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cansuemir 's vikthistorik
|