Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 77,78g | Prot: 79,52g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şeftali, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Middag: Salçalı Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan Kebabı. Snacks/Annat: Dondurma Külahı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|