Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1563 kcal
|
Fett: 42,45g | Prot: 54,15g | Kolh.: 85,11g.
Frukost: Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. Lunch: Great Value Harvest Vegetables & Chicken. Middag: Publix Sourdough Bread, Mild Italian sausage link July 2019, Hunt's Tomato Paste, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Snacks/Annat: Tequila, ARS, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, dancing with my baby - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Carrying Isabella Around - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Titta på TV - 6 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|