Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 65,18g | Kolh.: 130,16g.
Frukost: Aldi Porridge. Lunch: Melancia, Batata Assada, Carne de Porco Assada, Arroz Basmati (Cozido). Middag: Melancia, Esparguete (Cozido), Carne de Porco Assada. Snacks/Annat: Manteiga, Certossa Pão de Forma 15 Cereais e Sementes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|