Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 72,72g | Prot: 84,67g | Kolh.: 141,10g.
Frukost: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hiland 4% Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Carrots (Drained Solids, Canned) , Cooked Green String Beans (from Canned), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Beef or Meat Gravy, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), White Bread (Home Recipe or Bakery), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade) . Snacks/Annat: Fla-Vor-Ice Ice Pop, Fla-Vor-Ice Ice Pop. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnybutterfly 's vikthistorik
|