Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
55,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 38,15g | Prot: 79,77g | Kolh.: 160,56g.
Frukost: Шармэль Зефир Яблочный, Рот Фронт Батончики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей . Middag: Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Малина, Арбуз. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elli.totoshka 's vikthistorik
|