Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 59,23g | Kolh.: 61,16g.
Frukost: Valio Молоко 1,5% Безлактозное , Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Просто Азбука Оливковое Масло для Жарки, Помидоры, Лук. Lunch: Приготовленные Грибы (с Жиром), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат 21.06, Мираторг Рибай-Стейк, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Клубника, Приготовленные Грибы (с Жиром), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Салат 21.06, Котлеты с Овощами 30.08. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|