Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1317 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 124,26g | Kolh.: 88,35g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Яичница с помидором. Lunch: Салат с кинзой, Филе куриное в сухарях, Кабачки - лодочки. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Котлета по киевскии. Snacks/Annat: Киви, Апельсин. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
шагомер - 3 timmar och 59 minuter, Google Fit - 20 timmar och 1 minut. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|