Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
91,8 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 76,28g | Prot: 56,89g | Kolh.: 147,08g.
Frukost: Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Pizza, Yumurta, Tereyağı. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce. Middag: Zeytinyağlı Börülce, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Beyaz Leblebi, Ceviz. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|