Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
79,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 57,83g | Prot: 79,31g | Kolh.: 128,55g.
Frukost: Nektarin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yayla Chia Tohumu, Granolife Fit Granola. Lunch: Çoban Salatası, Hindi Göğsü Eti, Fırında Sebze. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Kuzu Kulağı, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Annat: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Armut, Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadancoskun 's vikthistorik
|