Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
52,9 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 46,02g | Prot: 42,82g | Kolh.: 177,95g.
Frukost: Токио Сити Том Ям. Lunch: Тушенка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Snacks/Annat: Самарский Бкк Пирожное "Птичье Молоко". mer...
|
|
1609 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 6 timmar och 8 minuter, Sömn - 7 timmar och 27 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|