Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 31,35g | Prot: 53,71g | Kolh.: 60,08g.
Frukost: Sadia Mussarela, Crepioca, Café. Lunch: Cenouras, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cebolinha Verde, Tomates, Alface. Snacks/Annat: Bolo Salgado, Café. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anneanne7 's vikthistorik
|