Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1853 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 141,87g | Kolh.: 185,52g.
Frukost: Cemil Suco de Milho, São Pedro Queijo Minas Artesanal Canastra, Perdigão Peito de Peru Defumado, Padaria Pão Francês. Lunch: Cooked Pumpkin, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Friboi Acem, Baked Beans , White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cream of Corn Soup (Prepared with Milk). Middag: Piracanjuba Leite Integral, Midway Whey Concetrated, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Snacks/Annat: Yoki Paçoquinha de Amendoim, Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|