|
ужин добрала по кбжу. сегодня прокачала мышцы рук плюс кардио
|
1424 kcal
|
Fett: 65,64g | Prot: 69,02g | Kolh.: 143,47g.
Frukost: Сыр Гауда, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Капустный Салат, Лаваш Тонкий. Lunch: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Омлет с Помидорами. Middag: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Балтийский Невод Сардинелла с Добавлением Масла. Snacks/Annat: Славица Сосулька Лесные Ягоды, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Новая Деревня Кефир 2,5%. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|