Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 44,79g | Prot: 84,16g | Kolh.: 158,19g.
Frukost: Kaffee, Kollagen, Baguette, Gemüsemischung, Eiklar, Irische Butter, Bonduelle Kichererbsen , Spiegelei. Middag: Aldi Bio Leinöl, Lebertran Fischöl, BackWerk Baguette, Nestle Caro, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Aprikosen, Pfirsiche, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Honigmelonen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|