Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 juli 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1963 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 130,67g | Kolh.: 237,19g.
Frukost: マイプロテイン プロテイン, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 卵, ご飯, 紀文 糖質0麺. Lunch: 肉野菜炒め. Middag: おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Snacks/Annat: ファミリーマート どら焼き, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|