|
25.2
|
71,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
419 kcal
|
Fett: 12,40g | Prot: 21,30g | Kolh.: 55,00g.
Frukost: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. Lunch: エースコック スープはるさめ 四川麻婆味. Middag: 大塚製薬 カロリーメイト チョコレート味. Snacks/Annat: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味. mer...
|
|
1968 kcal
|
Träning:
ボルダリング1h - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 16 timmar och 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|