Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 52,08g | Prot: 63,30g | Kolh.: 154,90g.
Frukost: Quillayes Queso Chacra, Marraqueta sin Miga, Dilmah Earl Grey Tea. Lunch: Pepino (Pelado), Lentejas con Arroz. Middag: Huevo Duro, Lider Porotos Verdes Corte Francés, Brócoli, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite. Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Huevo Duro. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|