Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1005 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 57,52g | Kolh.: 85,88g.
Lunch: Risoto de Frango, Ovo Cozido, Alface. Middag: Vigor Requeijão Light, Lara Queijo Ricota, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface. Snacks/Annat: Pé de Moleque, Maçãs Gala. mer...
|
|
284 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carol Vier 's vikthistorik
|