Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
129,5 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 73,05g | Kolh.: 45,71g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Mac's Snacks Red Hot Pork Skins, Organic Valley Organic Fancy Shredded Mexican Blend Cheese (Sharp Cheddar, Mild Colby, Monterey Jack), Black Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Food Club Ranch Dressing. Middag: Green String Beans, Cooked Summer Squash, Season's Choice Steamed Baby Brussels Sprouts, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Annat: Elevation Peanut Butter Fudge Crisp. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|