Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
50,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 21,83g | Prot: 38,13g | Kolh.: 113,66g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Potongan Daging Babi Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. mer...
|
|
1299 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Tvätta Kläder - 5 minuter, Vila - 22 timmar och 5 minuter, Sömn - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tesalonikatiffany 's vikthistorik
|