Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
80,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 44,16g | Prot: 170,70g | Kolh.: 52,60g.
Lunch: Star Nutrition Whey-100, Nixe Tonfisk Nixe Z, Olivolja, Tomater. Middag: Star Nutrition Whey-100, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Kycklingfilé, Gurka (Skalad), Avokado, Kokt Sommarsquash (Färsk), Smör, Olivolja, Tomater, Tomater. Snacks/Annat: Jordgubbar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|