Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
94,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2240 kcal
|
Fett: 117,72g | Prot: 151,04g | Kolh.: 144,39g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Date, Almonds. Middag: Magnum Almond, Chocolate Ice Creams, Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Snacks/Annat: Bakers Tennis Biscuits. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 12 timmar och 59 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|