Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2317 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 102,14g | Kolh.: 220,54g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Сыр Мягкий Сербский с Зеленью, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Пискаревский Молоко 2,5%, Активия Йогурт Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Красная Смородина, Черная Смородина. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Лента Зефир с Фруктовой Начинкой с Ароматом Ванили, Долмио Традиционный Томатный Соус для Болоньезе, Гречка, Spilva Соус Бальзамико, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сербская Брынза Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Филе Индейки. Middag: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Евразия Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisabet.s 's vikthistorik
|