Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
72,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 59,50g | Prot: 154,87g | Kolh.: 142,46g.
Frukost: Pianamiele Miele Millefiori, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Marmellate e Conserve, Cuoredi Farina di Avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Insalata Mista Verde, Boschetti Mousse Mela e Pesca, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Esselunga My Party Cocktail Salato, Esselunga Grana Padano Bocconcini, Fiorentini Si & no di Mais, Insalata di Pomodori, Fettina di Vitello. Snacks/Annat: Esselunga Arrosto di Tacchino, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caronte78va 's vikthistorik
|