Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
48,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
822 kcal
|
Fett: 20,62g | Prot: 73,12g | Kolh.: 84,91g.
Frukost: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Middag: Ашан Груша Анжу, Магнит Сыр Маасдам. mer...
|
|
1653 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Stående - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|