Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juli 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 63,17g | Prot: 92,53g | Kolh.: 128,20g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ногинский Хлебокомбинат Лепешка с Сыром. Lunch: Сыр Колби, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Купино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Middag: Чайный Советник Пряники Шоколадно-Ореховые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Манго, Купино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Инжирный Персик. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|