|
Читаю здесь дневники худеющих и прихожу к выводу, что надо переходить на 3-х, максимум 4-х разовое питание, без перекусов. Мое питание вроде и не высококалорийное, но ем я весь день по чуть-чуть.. в итоге иногда тяжело вспомнить , что вообще съела и тем более посчитать калории.
|
1231 kcal
|
Fett: 70,61g | Prot: 42,13g | Kolh.: 109,30g.
Frukost: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Bob's Red Mill Миндальная Мука, Белая Мука, Кабачок, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Город Сад Конфета Кокосовая с Матча. Middag: Окей Манго, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Мегамарт Макароны с Сыром, Westland Сыр Old Amsterdam, Starbucks Латте Маккиато на Миндальном Молоке (Grande). Snacks/Annat: Арбуз, Кукуруза Вареная, Лента Филе Бедра Индейки. mer...
|
|