Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
74,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 165,55g | Prot: 104,38g | Kolh.: 194,44g.
Frukost: Oploskoffie (Poeder). Lunch: Vivera Balletjes, Maaltijdsalade. Middag: AH Dry Roasted Pinda's. Snacks/Annat: Johma Amerikaanse Coleslaw, Ijslollie, Formosa Cocoswater. mer...
|
|
2530 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Abdilie10 's vikthistorik
|