Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
66,6 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 66,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 45,80g | Prot: 36,10g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
|
|