Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1650 kcal
|
Fett: 93,41g | Prot: 76,31g | Kolh.: 56,13g.
Frukost: Butter , Egg, Cream (Half & Half) , Coffee. Lunch: Provolone Cheese , Prego Traditional Spaghetti Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Wegmans Mild Italian Sausage. Middag: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Cento Lentil Soup, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Wish-Bone Italian Salad Dressing, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Fresh Express Iceberg Garden Salad. Snacks/Annat: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Kroger Salted Peanuts, Milwaukee's Best Light Beer. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|