Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1871 kcal
|
Fett: 46,03g | Prot: 185,74g | Kolh.: 181,80g.
Frukost: Clara de Ovo, La Violetera Castanhas do Pará, Mamão Formosa, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce, Amêndoas. Lunch: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Patinho, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Patinho, Abobrinha. Snacks/Annat: Abacate, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Peras, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marcella914 's vikthistorik
|