Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 juli 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
682 kcal
|
Fett: 14,80g | Prot: 59,40g | Kolh.: 59,57g.
Frukost: Верес Горошек Зеленый, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Жигулевское Пиво Светлое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Middag: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Stående - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruchkova_1997 's vikthistorik
|