|
Ужин в 19.00 часов. и до утра не жрать, хватить это расплата за вчерашную шаурму.
|
1260 kcal
|
Fett: 93,49g | Prot: 67,61g | Kolh.: 29,45g.
Frukost: Сэн Сой Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Творожная запеканка, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Кунгурский Сметана 20%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Магнит Авокадо. Middag: Яичница, Таврия Грудинка Президентская Сырокопченая, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
27 jul 19 av medlem: Про100Алла
|
Да вчера перебор с углеводами. К вторнику хочу вернуться в кетоз.
27 jul 19 av medlem: СветланаКалинина
|
На ночь и так нормальные люди не жрут 🤔
27 jul 19 av medlem: Deathfloor
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|