Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
77,3 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 105,88g | Kolh.: 64,04g.
Frukost: Raspberries, Egg White, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Coffee, Sugar, Publix Coffee Creamer. Lunch: ARS, Steamed or Boiled Shrimp, Trader Joe's English Cucumber. Middag: Daisy Sour Cream, Tortilla, Onions, Bell Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Custom 4B, ARS, Bacon, Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice. mer...
|
|
2710 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Stretching - 5 minuter, Matlagning - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|