NataLee33 's dagbok, 27 jul 19

Обед - 504 ккал
Отварные мидии с лимоном; салат из свежих овощей и зелени, заправленный лимонным соком; бородинские хлебцы; черная смородина (надо подъедать запасы))))) и чай)))

*Любите ли Вы морских "гадов", так как их люблю я?)))
Признавайтесь, что с чем едите и как часто готовите?

---

1640 kcal

Fett: 42,86g | Prot: 124,21g | Kolh.: 201,64g.   Frukost: Яйцо, Малина, Ооо "Хлебозавод 5" Пирожное "Крем-Безе" , К-Чепецкий Мкз Сыр Лёгкий Премиум 20%, Вятушка Молоко 2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Черная Смородина, Лимон, Петрушка, Укроп, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Middag: Кокос, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Черешня, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Огурец (с Кожурой). mer...

1497 kcal

Träning: Google Fit - 24 timmar. mer...