Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
89 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
704 kcal
|
Fett: 20,99g | Prot: 114,26g | Kolh.: 7,77g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Tavuk Göğsü. Lunch: Kuru Erik, Yeşil Çay. Middag: Lor Peyniri, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Nescafe Sade. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gunka96arigliYir 's vikthistorik
|