Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 16,39g | Prot: 17,36g | Kolh.: 54,09g.
Frukost: Tarçın, Simbat Çiğ Kaju, Pınar Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Middag: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Snacks/Annat: Torku Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|