Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2456 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 130,87g | Kolh.: 284,10g.
Frukost: Racionika Diet Батончик Релакс, Ironman Slim Bar Crispy Corn. Lunch: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Макдоналдс Большие Креветки (4), Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Макдоналдс Шримп Ролл. Middag: Vитамин Рататуй, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Annat: 4UZE Protein Cookies Coconut, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|