Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2010
|
81,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 138,06g | Prot: 89,49g | Kolh.: 10,11g.
Frukost: cheddar, eggs, bacon, coffee, coconut oil, Heavy Cream. Lunch: macadamia nuts, egg. Middag: cheddar, ham, ground beef. Snacks/Annat: string cheese. mer...
|
|
2229 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 5 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|