Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
112,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3012 kcal
|
Fett: 106,37g | Prot: 148,66g | Kolh.: 207,74g.
Frukost: Кефир 2,5%, Сельдерей, Вода с Лимоном. Lunch: Хлеб Черный, Русский аппетит Хреновина, Хлеб Черный, Вода с Лимоном, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. Middag: Хачапури, Стейк из Свинины или Котлета, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Шашлык из Свинины, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Annat: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|