Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2013
|
70,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2013:
|
919 kcal
|
Fett: 27,51g | Prot: 90,67g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Milk (Nonfat), UNJury Protein Powder. Middag: rotel, velveeta, tostitos tortilla chips, pulled pork, iron kids. mer...
|
|
2008 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|