Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juli 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
506 kcal
|
Fett: 12,35g | Prot: 35,16g | Kolh.: 72,74g.
Frukost: Nabati Cheese Wafer, Buah Pir. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam, Ikan, Labu. Middag: Salmon Masak, Tumis Buncis, Pare. Snacks/Annat: Mangga, Teh Herbal. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicisetiawati 's vikthistorik
|