Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
41,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1333 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 48,95g | Kolh.: 207,05g.
Frukost: 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, 海苔, チキンナゲット, ご飯, 漬け物, タカノフーズ 納豆, CGC ごまドレッシング. Middag: 鯖の味噌煮, アーモンド, 漬け物, キューピー ノンオイル大根おろしドレッシング, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆, ご飯. Snacks/Annat: バナナ, 日清シスコ ココナッツサブレ, トウモロコシ, ケロッグ 大豆プロテイングラノーラ, はちみつ, 明日香野 きな粉, コーヒー, グリコ 朝食Bifix脂肪0. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|