Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 44,64g | Prot: 53,90g | Kolh.: 130,44g.
Frukost: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Madu, Pisang, Ultra Milk Low Fat High Calcium, FFT Natural Muesli, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Terong Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar, Ayam Panggang. Snacks/Annat: Coklat Manis atau Gelap, Buah Pir, Pepaya, Diabetasol Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larasulvia 's vikthistorik
|