Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 41,15g | Prot: 98,09g | Kolh.: 119,14g.
Frukost: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Maçãs Fuji. Lunch: Abacaxi, Macarrão Fresco (Cozido), Hortifruti Patinho Moído. Middag: Bimbo Rap10 Fit, Hortifruti Patinho Moído. Snacks/Annat: Maçã, Aveia, Ovo. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|