Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 47,67g | Prot: 68,85g | Kolh.: 208,98g.
Frukost: Innocent Direktsaft Apfel, Kiwi & Gurke, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Heidelbeeren, Suchard Kakao Express, REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Lunch: Ja! Weizenmehl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Basmati-Reis. Middag: Ananas, Mönchshof Radler , Salatgurke, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Zucchini, Patros Genießerwürfel Tomate & Basilikum, Brot Chips, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Annat: Wassereis. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schmidt-87 's vikthistorik
|